Body & Soul

sport.park.lech Fitness


Die einen wollen ihren Körper spüren, die anderen suchen nach innerer Balance.

Es geht um Kraft und Bewegung, um Ausgleich und Harmonie.
 

Pilates bringt den Körper ins Lot und die Seele in die Mitte.

Kurse

Kursleiter

Tag

Zeit

*Indoor Cycling

Mareike Misterek

Montag

18:00 - 19:00

*Step-Workout-Pilates

Maria Dietrich

Montag

19:00 - 20:30

*Pilates

Maria Dietrich

Dienstag

18:30 - 19:30

19:30 - 20:30

*Ashtanga-Yoga

Mag.Anna Reschreiter

Mittwoch

19:00 - 20:30

*deepWork

Maria Dietrich

Donnerstag

19:00 - 20:00

*Indoor Cycling

Mareike Miesterek

Freitag

18:00 - 19:00

*60 Minutes - Kraft, Kondition

Mareike Miesterek

Sonntag

18:30 - 19:30

 
deepWork heißt der neueste Trend im Group-Fitness Bereich.
 deepWork ist einzigartig, cool, anders und unglaublich anstrengend.
 deepWork ist ein athletisches, holistisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert.
 Es ist wie die chinesische Medizin auf fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.
 Dabei unterliegt deepWork dem Gesetz von Yin und Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt.
 Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun-Faktor, bei den kombinierten Kraft-Schwung-Elementen kommen mit Sicherheit auch männliche Group-Fitness-Fans auf ihre Rechnung.
 Sicher ist auch: Nach dem Training ist man restlos ausgepowert.

* Die Teilnahme ist sowohl an Einzelstunden (Preis pro Kurseinheit € 10,--) und mittels 5er-Block (Preis für 5 Kurseinheiten € 40,--) bzw. 10er-Block (Preis für 10 Kurseinheiten € 70,--) möglich.

Also, auf geht’s!