FERME À L’EXTÉRIEUR, DÉTENDU À L’INTÉRIEUR

Les uns veulent être plus à l’écoute de leur corps, les autres recherchent l’équilibre intérieur. Il s’agit de combiner force, mouvement, équilibre et harmonie. De trouver ce qui vous convient. Nos formateurs et animateurs professionnels sont là pour vous y aider.

Les activités comme le step, le trixter, le cyclisme indoor, « Rücken fit », step & pump, kick-box et dance aérobic améliorent l’endurance, la coordination et le rapport au corps.

Le Power Yoga, le Yoga-Pilates et le Yoga Strech Relax rééquilibrent le corps et permettent à l'âme de retrouver son milieu.